bem... eu não deveria estar acordada agora nesse horário...

Eu estava bastante chateada por causa das coisas que meu marido falou...  então chamei minha filha para almoçar no shopping..

passamos o dia todo lá...
assistimos Ozzy... não gostei.. faltou um pouco de humor..

comprei umas blusas para ela na Decatlon e também uns chocolates na Cacau Show..

Degustamos Milk Shake de iogurte com frutas vermelhas....

Nos divertimos calçando sapatos bizzaros na C&A...

no final, passamos na Biblioteca da UVV...
Merecia um Vídeo.. Brincamos de Legos e Luiza ria tanto... e não queria ir embora...

Mamãe.. vamos embora de Uber?? kkkk  que cara de pau..
mas eu também estava cheia de sono.. aceitei o palpite dela.

chegamos em casa por volta das 21:30 horas e eu já caí na cama completamente desacordada...

e agora aqui estou sem sono...

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pela manhã, antes da academia, usei BCAA, apenas uma capsula.
Não senti nenhuma diferença .. assim... logo de cara...
talvez vou sentir a longo prazo..

mas continuo não conseguindo fazer corrida e musculação ao mesmo tempo... uma coisa ou outra...
estou sentido leve dor abdominal devido ao exercício.. fiz massagem com arnica....

agora tenho apenas 2 semanas para a próxima prova..
essa semana eu fiz o fortalecimento para minha "volta".... a ideia é na próxima semana, na terça e na quinta ir pra rua...  no sábado também...
amanhã não vou porque tenho pre mestrado...

bom... vou ficar aqui na internet fazendo qualquer coisa..